Mit Yoga und Meditation durch den Corona-Winter
Wir befinden uns mitten im zweiten Lockdown. Viele Freizeitangebote fallen weg, die Fitnessstudios sind dicht. Damit fallen viele Gründe und Möglichkeiten weg, sich zu bewegen. Coach und Yogalehrerin Olha Shulha-Pospiech spricht in der Podcast-Reihe „Mental fit durch den Corona-Winter“ über die Kraft der Bewegung, dass es nicht immer Yoga sein muss und wie jeder ganz leicht mit dem Meditieren anfangen kann.
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