Fasten kann eine Bereicherung sein: So gelingt der erste Versuch
Ob aus religiösen oder persönlichen Gründen: Fasten entschlackt den Körper und ist gesund. Doch die Wenigsten trauen sich den freiwilligen Entzug von Nahrung für mehrere Tage zu. Zwei, die es wissen müssen, geben Tipps und öffnen neue Wege.
Ist der Teller leer, knurrt der Magen. Aber mit ein paar Tipps lässt sich das Fasten gut aushalten. Dann gewinnt man eine Menge Zeit. Foto: Krabbenhoeft
Neues Jahr, neue Ziele. Etwas für die Gesundheit tun und ein paar Pfunde könnten auch runter. Nur wie? Fasten allein hält zwar die Pfunde nicht in Schach, wirkt aber letztlich klärend und stimmungsaufhellend.
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Jedes Wochenende blickt die Kreiszeitung zurück auf die Woche in der Region. Wo hakte es? Was wurde versäumt? Was lief gut? Dieses Mal geht es um das Jagdverbot auf Krähen, um acht Millionen Euro für die Nordenhamer City und um eine stille Party.
Das Mehrgenerationenhaus Nordenham lädt zum digitalen Lerncafé ein. Diese Veranstaltung am Montag, 8. September, richtet sich an alle, die in der Zeit von 10.30 Uhr bis 12 Uhr ihre digitalen Fähigkeiten erweitern möchten. Zusätzlich startet im Oktober die Vortragsreihe „Digitaler Oktober“. Jeden Mittwoch von 17 bis 17.45 Uhr gibt es Vorträge für Einsteiger und Ungeübte zu Themen wie Smartphone, Tablet und Laptop. Der erste Vortrag am 1. Oktober behandelt digitale Grundlagen und erste Schritte im Internet. Weitere Themen sind Messenger-Dienste wie WhatsApp und Signal, Internetsicherheit und Passwortschutz. Individuelle Fragen können laut einer Mitteilung ebenfalls gestellt werden. Weitere Informationen sind unter 04731/942820 oder per Mail an mgh@caritas-wesermarsch.de erhältlich. (pm/san)
Mit jedem Besuch der Vierbeiner kommt Freude in die Senioreneinrichtung. Die nächste Ausbildungsrunde der Malteser für den Besuchs- und Begleitservice mit Hund startet im Januar - und schon im September gibt es einen Infoabend.
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