Fitness im Sitzen in der Mittagspause mit dem SFL Bremerhaven

Die Mittagspause sinnvoll nutzen, dazu ruft der SFL Bremerhaven mit der Aktion „Sitz Dich Fit“ auf. In dieser Sportstunde geht es um Bewegung, die trotz körperlicher Einschränkung möglich ist. Die funktionelle und gelenkschonende Gymnastik wird mit Musikunterstützung im Stehen und Sitzen angeboten. Die Muskulatur des Bewegungsapparates wird gelockert und gestärkt. Sie erhöht und erhält damit unsere Bewegungs-, Gleichgewichts- und Konzentrationsfähigkeit. Die Übungen sind auch für Neueinsteiger ideal. Das Angebot findet ab 17. April immer montags zwischen 13 und 13.45 Uhr im SportFit, Mecklenburger Weg 178a, statt. An dieser Sportstunde können auch Teilnehmer mit einem Reha-Rezept der Krankenkasse teilnehmen. (pm/wil)