Spezielle Kurse für Senioren im Bildungszentrum

Für Ältere gedacht ist das Bewegungsangebot im TSV Elmlohe-Marschkamp mittwochs ab 29. Oktober, 15 Uhr. Muskeln und Gleichgewicht werden gestärkt. Danach wird bei Kaffee und Keksen geklönt. Interessierte (auch andere Dörfer) melden sich bei Heiko Finn (04704/929924) oder Silke Wahlers (04704/9299987) oder kommen zum Schnuppern (Geestlandhalle). (pm/lit)

Im Mehrgenerationenhaus, Viktoriastraße 16, beginnt ein dreiteiliges präventives Sicherheitstraining für Frauen ab 60 Jahren - freitags 7., 14. und 21. November, jeweils von 9 bis 12 Uhr. Kursleiterin ist die WenDo-Trainerin Petra Schmidt; am letzten Termin steht Präventionsbeamter Daniel Schönig (Polizei Nordenham) für Fragen und Tipps zur Verfügung. „Ich werde mit Ihnen einige leichte Selbstverteidigungsstrategien entwickeln, wie Sie sich in bedrohlichen Situationen mit Ihren Fähigkeiten körperlich und auch verbal zur Wehr setzen können. Wir machen keinen Kampfsport. Selbstverteidigung und Selbstbehauptung beginnt im Kopf“, sagt Schmidt. Kosten: 30 Euro; begrenzte Teilnehmerzahl (12 Plätze). Anmeldung bei der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Nordenham unter 04731/84340. (pm/yvo)

Der Seniorenstützpunkt lädt am Donnerstag, 23. Oktober, um 9.30 Uhr zum offenen Frühstück in die Viktoriastraße 16 ein. Danach folgt ein Kurzvortrag zu „Wetter- und Warn-Apps“. Anmeldung unter 04731/942820 oder 04743-942814. (pm/yvo)