Verein bietet Kursus „Pilates für Mütter“ an

Der Kurs „Pilates - Mit Kraft zu mehr Rückengesundheit“ startet am Donnerstag, 25. September, um 18 Uhr im BKK-Gesundheitszentrum in Nordenham. Ein Kurs für Fortgeschrittene beginnt bereits um 16.45 Uhr. Nähere Informationen sind montags bis donnerstags von 9 bis 11 Uhr in der Friedrich-Ebert-Straße 86A erhältlich sowie unter 04731/22084. (pm/san)

Ein neuer Pilates-Kurs startet am Mittwoch, 17. September, um 9.30 Uhr in Nordenham. Der Kurs bietet laut einer Mitteilung eine Einführung in die von Joseph Hubertus Pilates entwickelte Methode, die ursprünglich als „Contrology“ bekannt war. Diese Technik zielt auf eine ganzheitliche Körperkräftigung und -kontrolle ab und ermöglicht es den Angaben zufolge den Teilnehmern, ihren Körper in fließenden Bewegungen zu spüren und zu kontrollieren. Die Teilnehmer lernen, ihr „Powerhouse“ zu stärken und ihr mentales Gleichgewicht zu verbessern, was auch im Alltag von Nutzen sein kann.