Sport

Übungsleiter bilden sich zum Thema „Stressbewältigung“ weiter

„Stressbewältigung“ als Fortbildung für Übungsleitende mit einer B-Lizenz bietet die Sportregion Osterholz-Rotenburg-Verden am Samstag, 7. September, in der Zeit von 14 Uhr bis 17.45 Uhr in der Grundschule in Heeslingen an.

von Andreas Kurth 21. August 2024
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Das Thema ist von großer Relevanz, da Sport bekanntlich ein effektives Mittel gegen Stress darstellt. Beim Sport werden die Stresshormone Kortisol und Adrenalin abgebaut, was zu mehr Elan, besserer Sauerstoffversorgung im Körper, Entspannung, höherer Stresstoleranz und einem größeren Gefühl von Glück und Zufriedenheit führt.

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